面临新学期，如何让中小学生，尤其是入学新生更好地适应长假过后的学校生活？开学前，记者采访了多位经验丰富的老师，请他们提供适应期小窍门，给家长和同学一些参考。
【幼升小】
从细小习惯开始培养
在新生家长会上，曲阳第四小学副校长朱兆芬建议，孩子进入小学读书后，一定要培养其良好的作息习惯。其次，要培养孩子良好的坐、听、读、写习惯。在校学习专心听讲很重要。
一年级孩子由于手指还未发育好，刚学习写字时，困难很多，往往容易用力过猛，造成笔芯断掉，因此，学校建议用2H笔。另外，家长应注意协助纠正孩子写字时的握笔姿势，握笔时食指和拇指离开笔尖的距离是一寸，写字的时间要控制。
“一年级学生原则上不带书面作业回家，晚上可花一个小时左右的时间进行复习和预习。 ”朱校长建议，语文学科可以把第二天要学的生字先试着拼一拼、读一读、想一想有什么好方法来记住这些字，数学学科可以先看看书上的例题等。
【小升初】
自主学习很重要
初中学习与小学学习有本质不同，老师不再是“手把手”的教学，学生的自主学习能力很重要。老师上课提问，同学不知道怎么回答，变成“开口难”。面对新课本，不知道怎么记笔记，变成“学习难”，很多小学成绩优秀的同学都在犯难。
对此，进华中学预备年级组长朱老师坦言，初中教学与小学教学存在“脱轨”的地方，两种模式的学习让很多学生难以接受。面对这样一种现象，学生一定要“照老师的要求做”。朱老师说：“教师有丰富的教学经验，知道小升初的学生知识缺失在哪里，包括行为规范、学习方法上的缺失，所以会有针对性的去教授，同学们最容易、快速的学习就是照老师的要求去做。用2个月时间，落实最基础的东西，在第3个月，实现成绩的突破。小学是愉快教育，学习氛围宽松，但是初中是自主学习，学生需学会学习。 ”
【初升高】
重视心理转变
高中生面临的最大问题，是心理上的巨大转变。市民严女士告诉记者：“女儿之前是优秀毕业生，但是进入市重点后，成绩反而跟不上。班级高手太多，女儿落后了，心理压力很大”。
大同中学心理教师梅晓菁梅老师说，其次，面对成绩的变化产生心理落差时，家长、老师要及时干预。帮助学生调整好心理状态，寻找到自己的压力源，从而一一击破。家长要设立合理的期望值，看清形势，不要盲目求高，学会从孩子的相对成绩去判断，而不是仅仅看分数。最后，培养良好学习习惯，合理安排时间，有效学习。开学可能作业量较少，此时要自主学习。
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