概要:
概要:猪血含有诸多对人体健康有益的成分,猪血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白胆固醇对身体的伤害,有助于防治动脉粥样硬化,是老年人及高血压,冠心病,高脂血症及脑血管病患者的理想食品《猪血有助老年人健康》由编辑,转载请注明出处和链接。 据《福建老年报》报道,许多老年人总认为。家禽类食物脂肪含量较高,应少吃为宜。殊不知猪血不仅含有诸多对人体健康有益的成分,其丰富的营养物质还能对心脑血管疾病起一定的防治作用。 从营养学角度分析,老年人食用猪血的好处如下:第一,猪血是低热量低脂肪的食品。其脂肪含量极少。第二,相关数据表明,每100克猪血中含有16克的蛋白质,高于牛肉瘦猪肉蛋白质的含量。第三,猪血的含铁量极为丰富,每100克中含铁量高达45毫克,比猪肝鸡蛋猪肉的含量要高得多。 所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。第四,猪血所含的锌铜等微量元素,具有增强人体免疫功能及抗衰老的功效。 另外,猪血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白胆固醇对身体的伤害,有助于防治动脉粥样硬化,是老年人及高血压冠心病高脂血症及脑血管病患者的理想食品。 (祁增年)
猪血有助老年人健康,标签:科普知识,知识宝库,http://www.kuaixue5.com
猪血含有诸多对人体健康有益的成分,猪血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白胆固醇对身体的伤害,有助于防治动脉粥样硬化,是老年人及高血压,冠心病,高脂血症及脑血管病患者的理想食品《猪血有助老年人健康》由编辑,转载请注明出处和链接。
据《福建老年报》报道,许多老年人总认为。家禽类食物脂肪含量较高,应少吃为宜。殊不知猪血不仅含有诸多对人体健康有益的成分,其丰富的营养物质还能对心脑血管疾病起一定的防治作用。
从营养学角度分析,老年人食用猪血的好处如下:第一,猪血是低热量低脂肪的食品。其脂肪含量极少。第二,相关数据表明,每100克猪血中含有16克的蛋白质,高于牛肉瘦猪肉蛋白质的含量。第三,猪血的含铁量极为丰富,每100克中含铁量高达45毫克,比猪肝鸡蛋猪肉的含量要高得多。
所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。第四,猪血所含的锌铜等微量元素,具有增强人体免疫功能及抗衰老的功效。
另外,猪血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白胆固醇对身体的伤害,有助于防治动脉粥样硬化,是老年人及高血压冠心病高脂血症及脑血管病患者的理想食品。 (祁增年)
Tag:生活百科,科普知识,知识宝库,知识大全 - 生活百科
上一篇:饭后的健康小常识
你可能还感兴趣的《猪血有助老年人健康》相关文章
- 猪血有助老年人健康
- › 猪血有助老年人健康
- 在百度中搜索相关文章:猪血有助老年人健康
- 在谷歌中搜索相关文章:猪血有助老年人健康
- 在soso中搜索相关文章:猪血有助老年人健康
- 在搜狗中搜索相关文章:猪血有助老年人健康