概要：
概要：皮肤太干吃芝麻冬天有的人皮肤总是特别干，擦了很多润肤品也不管用。不仅身上瘙痒，手上也总是脱皮。对此军事医学科学院食品与营养研究室博士芮莉莉说，要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。蛋白质是皮肤的组成成分，多吃这类食物可以促进新陈代谢，起到修复皮肤的作用。维生素C在猕猴桃等水果中含量较高，它能够促进皮肤中的重要成分——胶原蛋白的合成，可以让皮肤更滋润、有弹性。
皮肤太干吃芝麻,标签：科普知识,知识宝库,http://www.kuaixue5.com
皮肤太干吃芝麻
冬天有的人皮肤总是特别干，擦了很多润肤品也不管用。不仅身上瘙痒，手上也总是脱皮。
对此军事医学科学院食品与营养研究室博士芮莉莉说，要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌。
含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。蛋白质是皮肤的组成成分，多吃这类食物可以促进新陈代谢，起到修复皮肤的作用。维生素C在猕猴桃等水果中含量较高，它能够促进皮肤中的重要成分——胶原蛋白的合成，可以让皮肤更滋润、有弹性。
Tag:生活百科，科普知识,知识宝库，知识大全 - 生活百科
上一篇：美胃瘦身苹果菜
你可能还感兴趣的《皮肤太干吃芝麻》相关文章
- 皮肤太干吃芝麻
- › 皮肤太干吃芝麻
- 在百度中搜索相关文章：皮肤太干吃芝麻
- 在谷歌中搜索相关文章：皮肤太干吃芝麻
- 在soso中搜索相关文章：皮肤太干吃芝麻
- 在搜狗中搜索相关文章：皮肤太干吃芝麻
