儿童营养张女士的儿子今年两岁了。回忆起以前为孩子营养发愁的情形,她现在还记忆犹新。当时,孩子只有3个月大,她坚持进行母乳喂养,可是看到身边的朋友纷纷给孩子买买含钙和锌的营养补充剂,她开始心慌起来,怀疑光靠母乳养不好孩子。
于是,她在网上四处搜索,给孩子订购了一堆营养补充剂。她的丈夫觉得这样做不妥,建议先去咨询一下医生。结果,在医生的指导下,她放弃了给孩子吃营养补充剂的做法。一直到现在,孩子都长得很健康。
齐可民:张女士的例子很典型,像她这样由于受到周围的人影响,不进行检查就给孩子吃各种营养补充剂的家长很多。这是一个很普遍的现象。衡量孩子是否缺乏营养素,一定要看他们的饮食习惯、生长发育、精神状况是否正常,最好定期去医院做检测。家长想当然地补,是绝对不行的。
刘冬生:家长们的心情可以理解,但是,补营养素是一件讲究科学的事情。补充体内的微量元素,如钙、铁、锌等,应该先咨询医生的意见,弄清楚孩子到底缺什么、缺多少,再根据需要的量来补。有时候,一种症状的出现,可能是因为孩子体内缺乏好几种微量元素造成的,但是,据我了解,很多家长往往自行其事,看到一个症状,然后去查能改善这种症状的营养素,认为吃它就够了,结果造成一种元素补过量,而其他元素仍然不足。
丁宗一:很多家长都犯了一个错误,说得不客气一点就是“不问苍天问鬼神”———总认为通过营养补充剂来抚育孩子更科学。其实,对于身体健康的孩子,没必要给他们补这个补那个,只要保证“自然食物、均衡膳食”,做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取,粗粮、细粮都吃,动物性食品和植物性食品不缺就可以了。
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