“亚健康”与“过劳死”

    可归纳为3种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退，表现为慢性疲劳或持续的心身失调，常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。知识分子中这类群体比较集中地表现为“三高一低”倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
    前临床状态最危险的是有超过10%的人介于潜临床和疾病之间，处于“前临床”状态，指已经有了病变，但症状还不明显未求诊断。这部分知识分子多是那些忽视体检、漠视健康的人。

    专家提醒

    只要预防措施得当，是一定能够起到防范的作用的。正确的预防是做到“六个要”：1、要合理安排工作；2、要有适当的户外活动；3、要学会主动休息；4、要学会自我心理调节；5、要定期进行体检；6、要善于劳逸结合；7、要主动锻炼身体。　（二医大附属瑞金医院教授 郭冀珍）

                                                 来源：《申江服务导报》

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